筋痛是怎么回事？

筋痛是怎么回事？

筋痛是指肌肉韧带疼痛，是一种常见的表现。一般考虑是由肌筋膜炎、韧带炎造成的。

长期的劳累或不正确的姿势以及风寒湿的侵袭会导致肌筋膜炎、韧带炎，本病与寒冷、潮湿、病毒感染、外伤、疲劳有关，多以钝痛、难以忍受的疼痛及反复性的疼痛为主；疼痛常常是弥漫性疼痛并伴有压痛；疼痛与天气变化密切相关，阴雨天常常会加重，同时有肌肉僵硬症状，伴有沉重感，而且过度劳累也会与肌筋膜炎、韧带炎发生密切相关。肌筋膜炎、韧带炎患者在活动时会有牵拉感和不适，但多无明显活动障碍。

肌筋膜炎、韧带炎患者要加强体育锻炼，增强肌肉和韧带力量。日常工作与生活中保持正确姿势，注意肢体的保暖，防止空调直吹，如长时间固定一个姿势工作，要注意多做放松运动缓解局部肌肉的紧张，局部可以做一些温热的理疗项目，如微波、拔火罐等。严重的也可以外用药膏和膏药，吃些非甾体消炎药帮助缓解疼痛。

本内容由北京大学第一医院 骨科 副主任医师 张道俭审核

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