筋痛是怎么回事?

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我是一条鱼
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筋痛是怎么回事?

筋痛是指肌肉韧带疼痛,是一种常见的表现。一般考虑是由肌筋膜炎、韧带炎造成的。

长期的劳累或不正确的姿势以及风寒湿的侵袭会导致肌筋膜炎、韧带炎,本病与寒冷、潮湿、病毒感染、外伤、疲劳有关,多以钝痛、难以忍受的疼痛及反复性的疼痛为主;疼痛常常是弥漫性疼痛并伴有压痛;疼痛与天气变化密切相关,阴雨天常常会加重,同时有肌肉僵硬症状,伴有沉重感,而且过度劳累也会与肌筋膜炎、韧带炎发生密切相关。肌筋膜炎、韧带炎患者在活动时会有牵拉感和不适,但多无明显活动障碍。

肌筋膜炎、韧带炎患者要加强体育锻炼,增强肌肉和韧带力量。日常工作与生活中保持正确姿势,注意肢体的保暖,防止空调直吹,如长时间固定一个姿势工作,要注意多做放松运动缓解局部肌肉的紧张,局部可以做一些温热的理疗项目,如微波、拔火罐等。严重的也可以外用药膏和膏药,吃些非甾体消炎药帮助缓解疼痛。

本内容由北京大学第一医院 骨科 副主任医师 张道俭审核

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