给孩子喝的健康饮品有什么?

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我是一条鱼
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现在很多孩子爱喝各种饮料,甚至有些喝碳酸饮料,我是不提倡孩子喝饮料的。那么平时给孩子喝一些什么饮品呢?

温水温水是最健康的,也是孩子最需要的,孩子每天都要社区足够的水分,不要等到渴了才让孩子喝水,而是让孩子养成喝水的习惯。跟孩子说多喝水可以少生病,可以防止便秘。

给孩子喝的健康饮品有什么?

牛奶要说孩子能喝的饮品那就是牛奶了,牛奶能为孩子提供身体生长所需蛋白质和钙质等元素。不管是鲜奶还是盒装纯牛奶、高钙奶,或者是奶粉,每天早晚给孩子喝一杯牛奶是最好的。

给孩子喝的健康饮品有什么?

果汁这里说的果汁是自己用新鲜水果现榨的,而不是超市里买的盒装果汁,那种果汁不建议给孩子喝,因为里面防腐剂太多了,对孩子健康有影响。如果孩子爱喝果汁,我们可以选择应季的水果给孩子在家里榨,而且还可以让孩子参与进来,是一个很不错的亲子活动。可以榨汁的水果有西瓜、橙子、雪梨、苹果、草莓、百香果等。

给孩子喝的健康饮品有什么?

豆浆每个星期给孩子的早餐准备一两天的豆浆也是不错的。自己榨的豆浆健康又营养。黄豆是补钙最好的食物,所以经常给孩子喝豆浆可以帮助孩子补钙。

给孩子喝的健康饮品有什么?

水果茶在季节交换的时候,孩子很容易生病,这时候给孩子喝一些水果茶可以起到预防作用。如冰糖雪梨水、金桔水、枇杷冰糖水、罗汉果茶等。这些虽叫茶但不是茶,这些是用水果煮出来的水,孩子喝了可以起到润肺润喉的功效,这种不能经常喝,一个月喝一次或者发现孩子有轻微症状时喝一些。

给孩子喝的健康饮品有什么?

给孩子喝的健康饮品大概就是这些了,像饮料、茶、功能饮料这些都不建议给孩子饮用。

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