夏天喝什么饮料比较好呀?求推荐热量不要太高,口感也可以的?

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kanshuma
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夏天炎热,人出汗多需要大量的补充水分,我感觉还是自己在家自制的饮料更放心,我的具体做法是这样的:

一、每天早饭后,沏一壶绿茶冷凉,随喝随倒。

二、家里常备杭菊花,和绿茶交替着沏茶喝,菊花茶加点冰糖,比绿茶更去火一些。

三、在温度较高的日子里,除了每天备有绿茶或者是菊花茶,还在冰箱里冻上冰块,网购的酸梅膏用凉开水按比例兑好加上白糖和冰块,就是好喝解暑的冰镇酸梅汤了。

四、用电高压锅浓郁挡煮些绿豆汤,待放凉后加糖再加冰块,就成更为降火解暑的冰镇绿豆汤了。

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夏天喝什么饮料比较好呀?求推荐热量不要太高,口感也可以的? 期待您的回复!

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