疫情期间,大学生如何在家消磨时间?

3天前 (04-19 12:05)阅读1回复0
甜妹
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楼主

疫情期间,我在做心理援助时发现一个现象,就是许多人给本身制定了一大堆的方案和目标,到头来仍是窝在沙发里食零食,刷剧,玩手机。

其实那都些是一种一般的形态,并非你不自律,不看完几本书,不瘦个20斤就对不起本身。

人们很随便陷进某种自责的情感中无法自拔,那种情感只会加重你的焦虑感。

太在乎那种获得感而轻忽了事务自己。例如,许多人来跟我聊天,目标很明白,就是让我专心理学专业的角度告诉她那事怎么办。

你的工作怎么办,只要本身能够做决定,没人能替你决定。

所以,假期在家,缓解焦虑感比做什么事重要。

以上就是我的答复,感激阅读

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