孩子生长发育敏捷,需要大量的营养撑持,但是脏腑功用相对不敷,饮食上稍不重视就会发作消化不良。假设您发现孩子呈现拉肚子、肚子胀、饮食量削减、肠喊音活泼、肚子痛但精神尚好的情况,那么您家的孩子很有可能是消化不良的反响。
什么原因会引起孩子消化不良?1.食用不容易消化或刺激性的食物。如油炸食物、糯米类食物、过凉或过辣的食物等。2.食物搭配不合理,营养不平衡。3.食用过多新食物。如孩子第一次测验考试食虾,家长不该一次性给太多,要循序渐进渐渐适应。4.饮食量过多或缺乏运动。不管成人或孩子,食得太多或者缺乏运动城市招致胃动力不敷,胃中食物难以消化。
小儿消化不良若何预防?1.培育优良的饮食习惯。每日饮食按时定量,“皇帝”一样的早餐,“布衣”一样的午餐,“乞丐”一样的晚餐。关于美食来说,大大都孩子都是没有便宜力的,所以家长们要尽量控造孩子,领会孩子的饭量,晓得孩子每餐能食几、应该食几。2.少食刺激性或不容易消化的食物。如油炸食物、糯米类食物、过凉或过辣的食物等。3.不挑食,合理搭配食物,做到营养平衡。4.营造优良的就餐情况和气氛。有些孩子喜好一边看电视一边食饭,那种做法是错误的要及时纠正。家长不要在孩子就餐时怒斥孩子,影响孩子就餐的情感。5.连结肠道畅达,培育孩子按时排便的好习惯。6.重视饮食卫生。食物要清洁，就餐前要洗手。7.每日3小时户外活动,有助于食物消化。8.合理利用药物,以免影响胃肠道功用。
本期答主：胡秋爽 医学硕士
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